Entrainement en confinement

SÉANCES DE TRAVAIL PHYSIQUE ADAPTE A TOUS.

Maître Carlos Bravo  propose de vous aider à vous entretenir physiquement avec des moyens simples à la maison pendant cette période de confinement.

Vous pouvez choisir les séquneces qui vous conviennent.

Elles sont intitulées par phase de travail :

- Vidéo Echauffement

- Vidéo Training

- Vidéo Fondamentaux Escrime